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40歲，上有老下有小還要為之拼搏的年紀，卻可能因為企業的拋棄迷失了方向。不管你一直以來就是一顆螺絲釘的簡單忠誠，還是油膩老練的老油條，年輕人的拼勁與創造力都讓你感到危機四伏。如果有一天你離開了那個你熟悉的舞臺，如果有一天你發現你的周圍似乎都讓你陌生，你該何去何從?
我們必須接受失望，因它是有限的;但卻不可失去希望，因它是無窮的。 ——馬丁?路德?金
近來有很多媒體在宣傳一些事情，比如華為清退三十四歲以上的運維人員、IBM的四十歲裁退政策、中信四十二歲高級工程師跳樓的事件、萬達四十四歲項目總經理跳樓事件。這些人和事都是關于三十五歲或者四十歲左右年齡的人，而且都是比較優秀的人。
當然這些事情肯定不僅僅是我們表面看到的表象，原因可能是多方面的。但是這些都讓大家特別是三十五歲以上的在職人員開始惴惴不安：我會不會也在哪一天就突然下崗了呢?
中年職涯危機來臨，你做好迎接挑戰的準備了嗎?如果還沒有，那你很幸運，小編為您準備了“六脈神劍”，助您一臂之力。
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第一劍：重新定位
我們要重新定位，也就是更深層的去認知自我和社會需求。四十歲的職業規劃有三個關鍵的自我認知，一個是自身的能量，個體自身的能量;二個是價值追求;第三個就是人力資本存量。
那么個體的能量，主要是指什么呢?每一個人都有自己的精神氣兒，也就是我們經常說的vigorous。比如說，比起五年前你還能夠集中多少精神去學習和看書?一本比較艱澀的管理書或者是專業書，是不是要花上一個月甚至半年?公司開會的時候是不是都沒有聽清楚上級在說什么，好像突然走了神而且還不能自我控制?與同齡人相比，或者說與二十八歲，三十歲的競爭對手比你的精神氣還有多少。
而這里所說的價值追求，是相對于你的一個求職意愿來說的，三十五到四十歲的我們不再是剛剛走出校門的小鮮肉，追求的也不再是短暫的求職意愿或者是短期的工作價值觀。我們要了解自己的長遠規劃和追求，發現內心深處的呼喊，找到心之所向。
而人力資本就是個體所擁有的知識、技能、經驗、健康總成。一般我們在投資人力資本的過程中，主要是通過教育、職業培訓、情感以及精神的分享、生活保健等不斷去補充和積累自己自身的人力資本。而人力資本在積累的過程中是可以通過一個量來測量的，而這個量就是人力資本存量。
對于中年的一個職業規劃，當我們已經樹立自己的一個遠期、中期、短期的目標。接下來要做的就是調整，那么在調整的過程中，我們需要關注哪些方面呢?
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第二劍：專業聚焦
第二個方面就是知識的專業聚焦性。多年的工作經歷，你是不是找到了一個自己感興趣的領域，找到了一個點進行知識的擴張?比較快的方法就是像專業人員和優秀人員學習，去找一些學習的榜樣。
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第三劍：提升學習力
第三個方面是要提升自己的學習力，有的人為什么有的人他讀一本書要花非常長的時間，而有的人卻很快?首先呢，書是要分類來讀的，不同的書，讀的目的不同，要求不同。比如說一本經典的哲學，我們就是要去參透這個的思想，學會他這種思維方式，理解他的思想境界，那我們可能會慢慢的品味，細嚼慢咽。而一本管理型的工具書就不一定是要逐字逐句的讀了。因為同類的書非常多，對于我們來說，我們看到同類的書籍太多了，但也不是不讀，不會寫一本與其他人一模一樣的書，他會考慮書的市場銷量和讀者的人心，那么他一定會有他自己的獨特之處，我們就要去抓住他這個獨特之處，很快的去理解他的寫書目的，還有最能體現價值的地方，最能讓你在工作中或者是在生活中能得到應用的一個點兒。
三十五歲，四十歲這個年紀重要的不是你記下了多少內容，知道多少內容。而是你的知識的轉化和應用能力，你是不是能夠把這些知識進行一個應用，轉化成你的一個工具，或者是財富。
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第四劍：時間管理
第四個方面就是時間管理。我們需要對我們的目標進行一個有效的規劃。不僅要去做正確的事，還要去正確地做事，要去把這些時間進行平衡。因為我們的最終目標是讓我們的人生更加幸福，所以我們要及時的懂得做一些加減法，要舍得。
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第五劍：保持精力
第五個方面就是要保持精力。我們必須引起高度的重視了，現在很多人都處于一種亞健康的狀態，對自己精力和身體健康狀態并不是特別關注，甚是有一點忽視。并不是說沒有生病就是健康的，特別是三十五歲或四十歲以后的人對精力的關注可能要更多的提到日程上來。只有讓我們的能量更加充沛，精力更容易積聚、聚焦聚精，我們才能夠做出更高效的事情，才不會輸給那些85后，90后甚至95后。
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終極之劍：心態積極
最后一點就是關于心態了。我們都要心存希望，要有自己自信的領域，自信而并不自負，要懂得接納和感恩。對待事情，我們都要積極的應對，自信、樂觀的人往往運氣都不會很差。
最后送給大家一句話：珍惜當下，放眼未來。
